Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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408 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 38,00g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Hard Boiled Eggs. Snacks/Sonstiges: Monster Beverage Zero Ultra (Can). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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