Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 62,12g.
Frühstück: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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