Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
6349 kcal
|
Fett: 357,59g | Eiw: 293,84g | Kohlh: 472,91g.
VorFrühstück: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Frühstück: Mutant Iso Surge. Nachmittagstee: Cento Marinated Roasted Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Abendbrot: Optimum Nutrition BCAA, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Abendessen: Great Value New York Style Cheesecake, Russo's Gluten Free Mozzarella Sticks, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Celery . Snacks/Sonstiges: Zucchini Bread, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogyoglethorpe89's Gewichtsverlauf
|