bitwobbly's Notizen, 28 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022

93 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 13,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 April 2022:

2264 kcal

Fett: 69,48g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 244,51g. Mittagessen: Nong Shim Soon Veggie Ramyun. Abendessen: Asda Pesto Pasta, Chicken Pie. Snacks/Sonstiges: Kronenbourg 1664, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Nobby's Salted Peanuts. mehr...

2412 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 14 kg pro Woche

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