Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2014
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146,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 30,15g.
Frühstück: Pecans, Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Half and Half Cream, Hood Calorie Countdown Low Carb Milk. Mittagessen: Clearly Canadian Beverage Corporation Zero Calories Sparkling Blueberry, Water, Unsweetened Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener, Fage Total 2% Greek Yogurt. mehr...
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4469 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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