Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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113,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 142,09g.
Frühstück: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Ciabatta. Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo, Great Value Whole Dill Pickles. Abendessen: Nalley Original Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: V8 Tomato Juice. mehr...
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4088 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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jwsalaz's Gewichtsverlauf
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