Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 178,45g | Kohlh: 239,96g.
Frühstück: Beldent Chicle, Manzana, Lactal Pan Salvado, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café. Mittagessen: Empanada de Atún, Milanesa de Pescado. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Peras, Manzana, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Banano, Maní, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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