Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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74 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 5,90g | Eiw: 35,77g | Kohlh: 68,53g.
Frühstück: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Plátano, D'Gari Maple sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena. Mittagessen: Heinz Ketchup sin Azúcar, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco Cocido, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Pepino (Pelado), Lechuga. Abendessen: Almendras, La Huerta Mango Congelado, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural. Snacks/Sonstiges: Mandarina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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