Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 76,56g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 167,02g.
Mittagessen: 피그인더가든 랜치드레싱, 피자헛 (Pizza Hut) 파마산치즈파우다, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 치킨, 훈제 닭가슴살. Abendessen: 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 베이컨, 소고기등심, 서브웨이 랜치 드레싱, 해산물스파게티, 모짜렐라 치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 아웃백 부쉬맨브레드. Snacks/Sonstiges: 오레오 오레오 아이스크림 스틱, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 청우식품 현미쌀과자, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 미주라 통밀 크래커. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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