Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 105,35g.
Frühstück: Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Тыква, Prosto Крупа Пшено. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Магуро Тунец Натуральный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|