Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 146,90g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Nimet Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak. Mittagessen: Mercimekli Bulgur Pilavı. Abendessen: Saban Kırmızı Mercimek, A101 Birsah Yogurt, Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Dorbi Kakao, Yeşil Elma, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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