Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Bananas, Canto de Minas Leite Fermentado. Mittagessen: Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Abendessen: Sadia Patê de Peito de Peru, Danone Iogurte Natural Integral, Sadia Peito de Peru, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Batata Doce Cozida , Hortifruti Melancia, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Bügeln - 45 Minuten, Wandern - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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