Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 280,33g.
Frühstück: Bananas, Great Value Fat Free Milk, Post Shredded Wheat Original Big Biscuit. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Kraft Velveeta Cheese Slices, Onions, Hard Rolls (Includes Kaiser), Great Value Fat Free Milk. Abendessen: Pringles BBQ Potato Crisps, Hormel Turkey Chili No Beans 98% Fat Free, Ball Park Bun Size Beef Franks, Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns, Great Value Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Turkey Breast, Great Value White Bread, McDonald's Hot Fudge Sundae, Ratio Protein Yogurt. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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