Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Zeytinyağı, Muz, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fırında Köfte, Yayla Çorbası, Bezelye Yemeği, Şehriyeli Pilav, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Su Böreği, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ceviz, Çilek. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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belginbüşra's Gewichtsverlauf
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