Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 150,56g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road. Abendessen: Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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