Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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145,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 163,92g.
Mittagessen: McDonald's French Fries (Small), Bacon, McDonald's Premium Crispy Chicken CBO Sandwich. Abendessen: Dinner Rolls, Fresh'n Easy Garden Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). mehr...
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4585 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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