Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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130,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 70,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Бахетле Штрудель Яблочный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Авоська Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Планета Лета Облепиха. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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