Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Mittagessen: Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ с Курицей, Сало. Abendessen: Куриное Филе, Аливария Десятка, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hellisa_'s Gewichtsverlauf
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