Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 370,66g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Bananas. Abendessen: President's Choice Blue Menu Turkey Burger, Old Mill Hamburger Bun, No Name Crispy Skin on Fries, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Great Value Toasted O's. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Blowing Leaves - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Laub - 1 Stunde, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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