Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4070 kcal
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Fett: 186,78g | Eiw: 167,06g | Kohlh: 423,31g.
Mittagessen: Blutwurst, REWE Linseneintopf. Abendessen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Sellerie, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Actimel Classic, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Apfel, Möhren, Weintrauben, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlen Gold Puddingkuchen, Thoks Mohnkuchen. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
rad - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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