Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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86 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Banana, Mis Light Yoğurt, Date, Boiled Egg, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Abendessen: Cooked Rice, Chicken Liver, Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek, Garlic, Date, Orange Juice, Onions, Tomatoes, Parsley. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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07102000's Gewichtsverlauf
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