Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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98 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Salz, Gurke (Geschält), Ja! Putenbrustfilet, Eisbergsalat, Ja! Bagels mit Sesam, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Ludwigsluster Leberkäse, Popp Rosmarin-Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Rio D'oro Orangen-Nektar, Ja! Apfel-Nektar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schwarzekunst's Gewichtsverlauf
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