Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Mittagessen: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Abendessen: Теремок Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Snacks/Sonstiges: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Останкино Салями Итальянская, Konti Супер Контик Суфле. mehr...
|
|
1292 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivanovakr's Gewichtsverlauf
|