Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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67,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Choco, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei, Vijgen. Mittagessen: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Abendessen: Bertolli Olijfolie, Ijsbergsla, Remia Tomaten Ketchup, Lidl Verse Franse Frietjes, Varkens- en Rundvleesworst. Snacks/Sonstiges: Slimpie Waterijssies, Klene Muntdrop Suikervrij, Euro Shopper Vrieslollies, Hollandia Matze Crackers, Slankie Xtra Slimm 10+. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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