cdtnsyznrj's Notizen, 30 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022

95 kg Bisher verloren: 25 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2022:

2031 kcal

Fett: 121,71g | Eiw: 36,07g | Kohlh: 59,63g. Frühstück: Творог 5%. Mittagessen: Российская Корона Макароны По-Флотски, Сало. Snacks/Sonstiges: Водка, Пиво. mehr...

2923 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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