Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: 강냉이. Mittagessen: 채소볶음, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 햇반 발아현미밥, 오뚜기 3분 카레. Abendessen: 해물파전, 떡만둣국. Snacks/Sonstiges: 심플잇 포켓누룽지, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미주라 통밀 크래커, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 토마토. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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