Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Queijo Meia Cura, Ovo Estrelado, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Churrasco, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ponkan, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Suzana Mendonça's Gewichtsverlauf
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