Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 200,56g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Coffee, Baxter Coffee Cream 18%. Mittagessen: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Skotidakis Tzatziki, Lilydale Chicken Breast Strips. Abendessen: Butter, Minute Rice Long Grain, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk). mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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