Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Mittagessen: Капуста Тушеная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Курицы. Abendessen: Капуста Тушеная, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках с Черешней . Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Шоколад Молочный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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