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👌🏽
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81,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 257,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark, Ja! Ananasstücke in Eigenem Saft. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Frosta Hackbällchen Pfanne, Banane, Gala Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Walnusskerne, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Caramel, Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Cool, es geht voran! Hab einen schönen Start in die Woche mit viel Freude und Disziplin 😀😇
02 Mai 22 vom Mitglied: leezah79
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02 Mai 22 vom Mitglied: ines-h
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Huih und Danke Dir, bei Dir geht was👍🏻🙋🏼♂️ Sehr gerne würde ich das Gewicht mit Dir tauschen. 😉
02 Mai 22 vom Mitglied: m6646734-37
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M6646734- da hätte ich nichts gegen 😁 da war ich ja letztes Jahr schonmal, ich komm da auch wieder hin 💪🏽
03 Mai 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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