Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Mate, Jugo de Pomelo Rosa. Mittagessen: Merluza al Horno o a la Parrilla, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Choclo, Huevo Duro, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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malenasecret's Gewichtsverlauf
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