Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 62,67g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Roggen Brötchen Zum Fertigbacken, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Frikadelle, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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