Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
|
66,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 52,55g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Фруктовый Салат, Heinz Итальянский Кетчуп, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Mittagessen: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Макароны Отварные, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Орбита Сыр Плавленный, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Молочное Изобилие Сметана 20%, Тофу, Белая Дача Бодрящая Редиска. Snacks/Sonstiges: Jardin Кофе Молотый, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Говяжья, Jardin Кофе Молотый, Сахар. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Элипсоид программа 11 (2 уровень нагрузки) - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_lozenkova's Gewichtsverlauf
|