Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 155,80g | Kohlh: 290,68g.
Frühstück: Milka Darkmilk Haselnuss , Goldähren Mehrkornbrot , Milbona Frischkäse Balance, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Banane, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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