Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 100,20g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 259,46g.
Frühstück: Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай Несладкий, Плов с Курицей, Киви. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%. Abendessen: Чай Несладкий, Русский Холод Пломбир , Мандарин, Плов с Курицей. mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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