Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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53 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 77,94g.
Frühstück: الزبيب, يميش مشمش مجففه, يميش برقوق مجفف, بلح, بيضة مسلوقة, الخيار (مقشر), الجزر, المراعي زبادي. Mittagessen: بلح, crepe - كريب كريب اللحم. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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cocomohamed2005's Gewichtsverlauf
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