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BMI 30
BF 26.1
M 38.4
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77,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 148,65g | Kohlh: 190,31g.
Frühstück: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Great Value Liquid Egg Whites, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Bananas, Brussels Sprouts. Mittagessen: Bolthouse Farms Carrot Chips, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Simply Nature Edamame Spaghetti. Snacks/Sonstiges: CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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valdeeq's Gewichtsverlauf
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