Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Чай с Лимоном, Нам Ням Гречневая Каша На Молоке. Mittagessen: Шашлык из Телятины, Сгущенка, Блины, Мясо Оленя, Рис Вареный. Abendessen: Воккер Морс Ягодный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Сгущенка, Голубика, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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