Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: Ёбатон Jamy Pie, Летний День Молоко 3,2%, Bionova Сироп Цикория, ПП запеканка. Mittagessen: RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Лакомо Сливки 10%, Магнит Картофель, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Цветная Капуста (Замороженная). Abendessen: RED Шоколад Карамельный, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Ёбатон Jamy Pie. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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