Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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49 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Kaufland Pomidor Cherry, Jajecznica, Pano Tortilla Wieloziarnista, Rzodkiewka. Mittagessen: Orzechy Nerkowca, Purella Food Super Musli Energia, Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Abendessen: U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Snacks/Sonstiges: 01_Pieczona owsianka, Nestlé Kitkat Peanut Butter. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
rower i zajac - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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