Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 60,88g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Сливочное Масло, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ВкусВилл Тарталетки. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Kotanyi Корица Молотая, Ирис Лён Коричневый, Голден Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Pilates - 12 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mum5littlemonkey's Gewichtsverlauf
|