Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 200,12g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Rosengarten Nuss Müsli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Mittagessen: Indisches Fladenbrot Naan, Vitasia Chicken Tikka Masala. Abendessen: Birnen, Gekochtes Ei. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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