Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 95 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Masmai Arepa de Maiz Blanco con Avena y Chia. Mittagessen: Mandarinas, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Cebollas. Abendessen: Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Banano. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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adrianasuam's Gewichtsverlauf
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