Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: DIA Sobaos, Miel, Pascual Leche Entera. Mittagessen: Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, Mantequilla, Patata, Hacendado Plátano, Mandarina, Huevo. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Nueces, Mandarina, Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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