Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 148,00g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Palta, Unión Pan Granos y Semillas, Arándanos, Fresas, Florida Trozos de Atun. Mittagessen: Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes Rellenas, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Lechuga. Abendessen: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Huevo Duro. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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