Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 17,12g | Eiw: 26,73g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Tortitas. Abendessen: Pronto Gelatina Light, Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...
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4429 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Boxen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Shasammy65's Gewichtsverlauf
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