Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Ehrmann Obstgarten der Leichte Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Nordsee Salat mit Garnelen und Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Ja! Ananasstücke, Zwetschgen, Apfel. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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