Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 88,77g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 87,42g.
Frühstück: 全聯 紫高麗菜, 雞蛋（整個）, Arla 動物性鮮奶油, 全家 冷凍秋葵, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 7-11 水煮蛋, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 雞蛋（整個）, 逢國食品 芥末醬, 烤馬鈴薯（吃皮）, 雞胸肉, 得意的一天 頂級橄欖油. Mittagessen: 全聯 蘿美萵苣, 全聯 紫高麗菜, 全家 冷凍秋葵, MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵, T世家 抹茶粉, 中華 中華超嫩豆腐, 可可脂, 7-11 水煮蛋, 黑咖啡, 花椰菜, 炒金針菇, 雞胸肉, 得意的一天 頂級橄欖油, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 烤馬鈴薯（吃皮）, 逢國食品 芥末醬, 高麗菜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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