Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 152,57g.
Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Pisang, Mr. Bread Roti Gandum. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Buncis, Daging Sapi, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Belimbing. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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putrifeby's Gewichtsverlauf
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