Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 137,08g | Kohlh: 286,78g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Mittagessen: Jacob's Cream Crackers, Mr Kipling Bramley Apple & Blackcurrant Pie, Tesco Medallion Steak, Ryvita Original Rye Crispbread. Abendessen: Twix Twix, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, White Rice, Chicken Breast Meat , Sharwood's Kung Po Sauce. Snacks/Sonstiges: Warburtons Medium Sliced White Bread. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations on your weight drop
04 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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